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opebet体育-磁灸护航人体器官的守护者

发布时间:2017.09.18 浏览次数::127


 

就像时间流逝无法抗拒一样,“衰老”是我们每个人必须面对的问题。我们的身体就像一台机器,它是由若干个零部件组成,它们日夜工作时刻运转,随着岁月流逝逐渐退化衰老。让我们来看看身体器官的最佳保质期各是多长时间,及其养护妙招。

 

 

心脏 —— 保质期40年

随着身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。

 

大脑 —— 保质期20年

 

 

刚出生时人的脑细胞达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。多饮茶能有效地延缓大脑退化。

 

养护妙招

自由基是大脑的敌人,抗氧化剂能够中和自由基,从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击,保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人,多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。


 

皮肤 —— 保质期25年

25岁左右人的皮肤开始自然衰老,皮肤屏障功能逐渐退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

 

养护妙招

保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。

 

 


 

 

乳房 —— 保质期35年

人到35岁,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。40岁起,女人乳房开始下垂。随着年龄增长,乳腺癌发生的几率也会增大。

 

养护妙招

吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。

 

养护妙招

平时多吃一些蛋白质含量高的食物,同时配合乳房按摩,会加强乳房的血液循环,提高代谢能力,使局部骨肉丰满,且富有弹性。


 

 

肝脏 —— 保质期70年

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。

养护妙招

保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”。 

肺 —— 保质期20年


 

 

肺活量从25岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就出现气喘吁吁的状况。30岁时,正常人平静呼吸每次吸入约500ml的空气,而到了70岁,这一数字降至约400ml。

 

养护妙招

保护我们的肺,最关键的还是戒烟。调查研究发现,吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10~15倍,而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30~50%。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因。戒烟后,其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。另外,避免吸入有害气体也是保护肺的有效方法。

 

肾脏 —— 保质期40年

肾过滤量从40岁开始减少,每年下降10%。肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少会导致尿频尿急,夜尿频多的后果。

 

养护妙招

要保护肾脏就要充分的休息,宜饮用过滤水。可以一个月选择一天只吃水果或喝水,让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒,脚底进行按摩或将手擦热后按摩腰部。适量饮水不憋尿。
 


 

 

肠 —— 保质期55年

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用,肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大,小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的几率便会增大。

 

养护妙招

保持肠道年轻,首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒,常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道提前老化。

 

生育器官 —— 保质期35年

由于卵巢中卵子数量和质量开始下降,女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄,使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。

 

养护妙招

美国科学家研究发现,补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期,还可以用来提高体外受精卵子的受孕率,预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题,如习惯性流产。

 

骨骼 —— 保质期35年

人在35岁左右骨质开始流失,进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快,可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候,我们的身高会降低2英寸。

 

养护妙招

大量研究证明,体育锻炼,特别是跳跃形式的练习,在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的,还可以改善骨骼的血液循环,增强骨骼的物质代谢,提高骨的弹性和韧性,推迟骨细胞的老化过程。

 

磁灸养身     健康一生 

我们的汽车都要经常保养,何况我们不停运转的身体呢?我们身体的各个器官伴随着我们的出生,一直不停工作直至现在,就是钢铁机器也受不了啊!所以我们要倍加爱护,时时保养。因为一旦零件损坏,修起来很贵,而且配件不好找!

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